Sliter med humørsvingninger. Lurer på om hun sliter med ADHD:

Hei

Så bra du skrive hit til oss her i ung.no!

Jeg kan dessverre ikke svare deg på om du sliter med ADHD eller ei da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger. Men jeg leser her at du sliter med en del humørsvinginger. Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden uten at det er snakk om en psykisk lidelse. Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på psykisk lidelse. Hva som er tilfelle for deg kan jeg ikke svare deg på men jeg tenker at det er lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

For å finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og for at du skal få hjelp slik at du får det bedre med deg selv må du snakke med noen om det du sliter med. Du kan snakke med dine foreldre, som kan ta deg med til fastlegen din, eller du kan snakke med helsesykepleier. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du enten viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no, eller at du skriver noen flere notater om det du selv opplever å slite med og så viser du det til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og tenker på og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke her kunne svare deg på om du sliter med ADHD eller ei. Jeg håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no