Jeg får ikke tilbake sult og metthetsfølelse. Hva kan jeg gjøre?
Jente, 17
Hei. Jeg har slitt med anoreksi siden jeg var 13 år. Og nå har jeg kommet opp på normalvekt og vært på normalvekt i 1 år nå, og fikk tilbake mensen for 5 måneder siden. Men sult og metthets følelsen er ikke tilbake.. vil jeg noen gang få den tilbake? Har fulgt matplan i 2 år nå, med regelmessige måltider osv men føler ikke på sult eller metthet. Føler alltid det er så unødvendig å spise, mamma lager måltidene og tvinger meg til å spise men føler fortsatt det er unødvendig når ikke kroppen selv sier den er sulten. Føler alt hadde blitt lettere hvis jeg kunne kjent på det selv når jeg er sulten og mett. Sånn jeg merker ikke noe! det var en helg jeg sov et annet sted enn hjemme og hvor mamma ikke hadde kontroll på maten, så jeg spiste ikke på sånn 2 døgn og merket ingenting til noe tegn til sult. Og så er det noen ganger hvor jeg spiser ekstreme mengder mat… blir aldri mett. Føler noen ganger jeg ser på magen min å tenner ut ifra str om jeg trenger mat nå eller ikke.
Svar
Hei.
Jeg er glad for å lese at du er tilbake til normalvekt. Det er krevende å bli frisk fra spiseforstyrrelse og det kan ta tid før sult og metthetsfølelsen kommer på plass. Det er vanskelig å vite hvor lang tid det vil ta for hver enkelt. De aller fleste får tilbake sult og metthetsfølelse etter en stund, men det kan ta tid.
Det kan hende at du alltid må spise etter klokken. Noen kjenner ikke så mye på sult og må derfor spise regelmessig gjennom dagen til fastsatte tider. Dette hjelper mot overspising og tilbakefall.
Du kan ikke fortsette med å la være å spise når du ikke er sammen foreldrene dine. Kan du snakke med foreldrene dine om dette slik at dere sammen kan lage en plan på hvordan du kan øve på å ta mer ansvar for måltidene dine? Det kan være lurt å øve seg på noen måltider først.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 27.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


