Jente 18. Moren min har kuttet kontakt, hvordan hjelpe meg selv?

Hei!

Det du beskriver er utrolig vondt, og reaksjonen din er helt forståelig. Ingen barn eller unge fortjener å høre at de ikke oppleves som en datter lenger, eller at de har ødelagt familien.

Det er aldri barn eller unge sin feil at en familie har problemer. Det er de voksne som har mest ansvar for kommunikasjonen og for at ting er trygt. Så det moren din har sagt og gjort mot deg igjennom livet er både urettferdig, krenkende og helt feil. Dette handler om henne og ikke deg! Jeg tenker at det som skjer imellom dere sier noe om at moren din ikke klarer å håndtere følelser på en god måte og at hun selv har problemer hun ikke tar ansvar for. Jeg håper det kan hjelpe deg litt å tenke sånn på det, at det ikke er noe galt med deg eller din skyld.

Jeg skjønner godt at du er såret og føler at du ikke orker dette mer, situasjonen har pågått lenge kan jeg forstå, selv om dere nylig hadde en stor krangel som fikk det til å renne over. Jeg blir ekstra bekymra for deg i det du skriver at du ikke orker mer, betyr det at du kan kjenne at du ikke vil leve mer? Da håper jeg virkelig at du ber om hjelp med en gang. For den finnes der<3 Du kan i så fall kontakte en av stedene vi har listet opp i denne teksten.

Det er fint at du tenker mest på hvordan du kan hjelpe deg selv. Jeg er enig i at akkurat nå er det viktigere å beskytte deg selv enn å reparere forholdet til moren din. Jeg lurer derfor på om du har andre familiemedlemmer (f.eks besteforeldre/tanter/onkler/kusiner osv), venner eller folk i nettverket ditt som du kan være sammen med? Jeg vil oppfordre deg til å gjøre så mye du kan av det. Dra på besøk, snakk åpent, ta i mot støtte fra andre i alt fra en god middag til en samtale. Det kan være viktig nå at du får små og gode opplevelser så det ikke føles som om alt faller sammen rundt deg.

Og ettersom du er 18 år så er det jo også starten på et liv du faktisk kan forme selv. Du kan velge selv hvem som får plass i livet ditt og skape ditt eget trygge hjem! Du kan jobbe med å bryte de gamle mønstrene som du og moren din har levd med og gi videre til andre den kjærligheten du selv ikke følte at du fikk. Mange som har opplevd vanskeligheter med foreldre klarer fint å bygge gode, sterke liv senere, nettopp fordi de vet hvordan det føles å mangle det.

I en slik prosess kan det være godt å ha noen å prate med og å få hjelp av. Jeg legger ved en tekst her som har mange gode tips til deg, både om hvordan du kan tenke fremover for å få det godt med deg selv nå, og hvor du kan finne frem i hjelpeapparatet så du får den støtten du trenger på din vei videre.

Hvis du trenger hjelp til å finne et sted å bo akkurat her og nå, så les mer her.

Jeg heier på deg! Alt godt! Skriv gjerne til oss igjen og, om du har flere spørsmål. Vi er her.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no