Er ferdig på ungdomsskolen og har null motivasjon. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no! Så vondt å høre at du har hatt det så vanskelig. Skjønner at dette har vært tre skikkelig tøffe år for deg. Det at du i det hele tatt klarer å sette ord på hvordan du har det nå, det viser faktisk en stor styrke.

Når det gjelder spørsmålet ditt: Ja, det er mulig å ta et friår etter ungdomsskolen. Du har det som kalles ungdomsrett, som gir deg rett til tre år med videregående opplæring innenfor en sammenhengende periode på fem år etter ungdomsskolen. Det betyr at du kan vente ett år før du starter, så lenge du søker innen fristen og eventuelt gir beskjed til inntakskontoret i fylket ditt.

Det viktigste nå er helsen din. Du skriver at du sliter med sosial angst, depresjon, og selvmordstanker. Da er det viktig at du får hjelp! Du skal ikke bære dette alene. Har du snakket med foreldrene dine om hvor vanskelig du har det? Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt, eller fastlegen din, slik at du får hjelp.

Hvis du kjenner at tankene blir for mørke eller overveldende, så finnes det døgnåpne hjelpetelefoner hvor du kan snakke med noen helt anonymt. Du kan ringe Mental Helse på 116 123, Kirkens SOS på 22 40 00 40, eller Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Du trenger ikke forklare så mye men si at du trenger hjelp.

Et friår kan være en god mulighet for deg til å ta vare på deg selv. Kanskje du kan bruke det året på å få behandling, bearbeide det du har vært gjennom, finne ut hva du liker, og gjøre ting for å få det bedre. Det finnes også tiltak via NAV for ungdom som sliter med å komme i gang, og det kan være verdt å snakke med dem også.

Jeg kan ikke få sagt sterkt nok hvor viktig det er at du får hjelp og at du.ikke er alene. Det er lov å være usikker, redd og sliten. Det viktigste nå er ikke karakterer eller skole, det er at du har det bra, og at du får hjelp og støtte. Du fortjener å få det bedre,

Jeg sender deg varme tanker og ønsker deg masse lykke til. Jeg legger også ved noen artikler og lenker som kan være nyttige for deg.

Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier