Vært mye som har skjedd i det siste. Lurer på hva hun skal gjøre.

Hei

Det du burde gjøre er å snakke med noen om det du har opplevd og det som plager deg. Dersom du gjør det vil du få hjelp slik at det du har opplevd ikke plager deg like mye som det gjør i dag.

Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd siden jeg ikke vet hva som har skjedd. Men dersom du snakker med noen vil du kunne få slik hjelp. Jeg håper derfor at du kan snakke med dine foreldre og med helsesykepleier om det du har opplevd og det du sliter med i dag. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell dine foreldre og helsesykepleier om det som har skjedd og de du sliter med av vanskelige tanker og følelser i dag. Da vil du få hjelp og du vil på sikt få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er du redd for alvorlig sykdom?

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Trenger du noen å snakke med?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige