Føler seg alene med vanskelige tanker og følelser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at ting er bedre nå enn det var for en stund siden!

Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser er å snakke med noen om dette. Når man snakker med noen, og får hjelp, så føler man seg ikke så alene mer og man får det bedre med seg selv.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om det du har opplevd av vanskelige ting og relasjoner, og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser i dag. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det er veldig bra at du har bedre forhold til moren og faren din i dag! Men det er ikke bra at du går alene med vanskelige tanker og følelser. Jeg håper derfor at du følger mitt råd og snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no