Jeg er urolig og strever litt med konsentrasjonen. Er det ADHD?

Heisann!

Fra det du beskriver så høres det kanskje ut som at du strever litt med konsentrasjonen. Dette er jo egentlig ganske vanlig. Du forteller at du strever med konsentrasjonen noen ganger, men andre ganger ikke og hvis du har kommet godt i gang med en oppgave så kan du jobbe bra.

Fra det du skriver så er det litt vanskelig for meg å bli sikker på om de symptomene du opplever utgjør en stor utfordring for deg eller ikke. Her er noen spørsmål du kan vurdere litt for å finne ut av om det er lurt å undersøke dette videre:

• Er det sånn at det går dårligere på skolen fordi du ikke får fulgt med, eller at du strever mye i sosiale situasjoner med at du blir distrahert og ikke får med deg hva folk sier?
• Skjer dette ganske ofte eller bare av og til?
• Glemmer du ofte avtaler på fritiden?
• Kommer du mye for sent til skolen?
• Har du en tendens til å glemme igjen eller miste ting som f.eks nøkler, mobiltelefon, airpods?

Hvis svaret er ja på mange av disse spørsmålene og du føler at du strever mye mer enn de rundt meg med konsentrasjon, så tenker jeg det er helt greit å spørre om hjelp til å finne ut om man har ADHD. Jeg tror det kan være lurt for deg å prøve å lage en liste over ting du kjenner på at du strever med. For da er det litt lettere å vise til andre alle de tingene du kjenner på. Det kan også gjøre det litt enklere for dem å ta deg seriøst.

En god person å snakke med dette om er helsesykepleieren på skolen. Hun eller han kan også hjelpe deg å utelukke om det kan være noen andre årsaker til det du opplever. Lærerne dine kan hjelpe deg med å komme i kontakt med helsesykepleieren hvis du er usikker på hvordan.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no