Jeg har lyst og onanere og lurer på hvordan?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om et du lurer på.

Når du onanerer, bruker du som regel hendene til å ta på ditt eget (eller andres) kjønnsorgan til det gir en deilig følelse og kanskje orgasme. Når du onanerer, bruker du som regel hendene til å ta på ditt eget (eller andres) kjønnsorgan til det gir en deilig følelse og kanskje orgasme.

Onanering starter ofte med at du blir kåt – altså at du kjenner på en følelse av seksuell lyst.

Hva som gjør deg kåt, finner du gradvis mer ut av. For noen holder det med tanker og fantasier, mens andre trenger noe fysisk – enten det er å ta på seg selv eller en annen, eller noe visuelt som et bilde eller video.

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel (gjerne med pH-verdi nær 4,5) eller hente ut skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig – se faktaboks lenger ned i artikkelen.
5. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
6. Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Det er ikke farlig å onanere og det er helt naturlig og vanlig å gjøre det.

Klitoristuppen finner du øverst. Over vagina og urin-åpning.

Prøv deg frem og når den gode følelsen kommer så gjør du mer og mer til du kjenner at du får en orgasme.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.