Spørsmål og svar

Hei!

Å onanere kan gjøres på mange måter, og jeg vil anbefale deg å bli kjent med kjønnsorganet ditt og kroppen din ved å lære om jentekjønnet, og å ta på deg selv når du har god tid uten å bli forstyrret. Se på deg selv i et speil, og finn ut hvordan du ser ut naken også i underlivet.

Les om kvinners kjønnsorganer på Vulva.no.

Når du onanerer, bruker du som regel hendene til å ta på ditt eget (eller andres) kjønnsorgan til det gir en deilig følelse og kanskje orgasme.

Ytre del av klitoris har ca. 10.000 nerver som gjør at det området er svært følsomt. Derfor er det også veldig forskjellig hvordan en kan kjenne hva som er godt. De aller fleste kvinner må stimulere klitoris for å oppnå orgasme. Du kan lese mer om orgasme her.

I vår artikkel om onanering har vi samlet noen tips på hvordan du kan onanere. Du må selvsagt finne din teknikk som vil gi deg den beste følelsen.

Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller hente ut skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig – vi har mange områder på kroppen som kalles erogene soner.
De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Noen bruker tankene og fantasien om seksuelle situasjoner eller sex med andre når en onanerer. Det er helt greit. Alle har ulike ting de blir kåte av. Du kan lese mer om kåthet her.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)