Kjærsten min har selvmordstanker

Hei du!

Det er veldig vondt når noen man er glad i har det vanskelig og strever med selvmordstanker. Det er fint at du bryr deg og ønsker å hjelpe.

At kjæresten din har forsøkt å ta sitt liv er alvorlig. Jeg blir opptatt av at du ikke skal stå alene i dette. Selv om du ønsker å støtte og hjelpe til, er det viktig å huske på at det er de voksne som har ansvaret. Du kan fortsette å vise at du bryr deg og er der for hen.

For mange er det vanskelig å be om hjelp. Kanskje hen kan trenge litt oppmuntring til å snakke med noen voksne? Da kan du f.eks. tilby deg å følge hen til helsesykepleier eller til å snakke med foreldrene sine?

Du kan også snakke med en trygg voksen og be om både støtte og råd. Dette er tungt å bære på alene. Og hvis du blir redd for at kjæresten din skal skade seg, er det viktig at du uansett sier ifra til en voksen.

Det å støtte noen som har det vanskelig kan være å lytte og å prøve å forstå. Spør gjerne direkte hva du kan gjøre. Kanskje hen foretrekker å tenke på andre ting når dere er sammen, eller kanskje hen setter pris på at du spør hvordan det går. Det kan være veldig ulikt fra person til person.

Håper dette er til hjelp, og at du ikke står alene i dette. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no