Hvordan kan jeg bli mer komfortabel med meg selv, og bry meg mindre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke uvanlig at ungdom er svært selvkritisk og sammenligner seg med andre.

Jeg er usikker på om det er så mange (om noen) som legger merke til rumpen din, sannsynligvis ikke. De fleste er mest opptatt av hvordan de ser ut selv, akkurat som du, og legger derfor ikke så mye merke til hvordan andre er.

Et lite tankeeksperiment; husker du hva noen av de andre i klassen hadde på seg siste dagen før påske? (Med mindre det var en kyllingdrakt, det blir lagt merke til). Hver dag når vi skal ut blant folk, så bruker de fleste litt energi på å planlegge antrekket, vi ønsker å ta oss best mulig ut. Og så er det egentlig ingen som legger merke til det.

Mitt poeng er, at selv om du er svært selvbevisst på rumpen din, og føler at folk stirrer på den, eller i det minste legger merke til den, så gjør de ikke det. Og hva om de gjorde det, gjør det noe? Ville du tenkt dårligere om en i klassen som hadde svært tynne armer, eller store føtter? Sannsynligvis ikke.

Jeg synes det er flott at du er fornøyd med kroppen din, som den er! For det kan du nemlig ikke endre på. Kroppen blir formet gjennom puberteten, den blir forvandlet fra en jentekropp til en kvinnekropp, med pupper, mage, rumpe, hofter og lår. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit! En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Du høres ut som en jente med en god porsjon sunn selvtillit, det er kjempebra! Løft haka og rett deg opp i ryggen, bare ved å gjøre det, gir deg en bedre følelse med deg selv, bare prøv.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)