Gråter uten grunn. Vil ha hjelp til å finne ut hvorfor hun gråter.

Jente, 13

Jeg har ikke noen grunn til det men noen ganger(faktisk veldig ofte) begynner jeg å gråte av ingen grunn! Det er veldig slitsomt fordi jeg klarer ikke å styre følelsene mine og jeg er redd for å begynne å gråte foran noen! Jeg trenger tips til hvordan dette kan slutte for når skolen starter er jeg mye mer ute blant folk og er enda mer redd for å begynne å gråte! Jeg blir også noen av gangene syr før jeg begynner å gråte! Hva kan jeg gjøre for å stoppe dette????

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange kan gråte uten å selv helt vite hvorfor. Siden jeg vet veldig lite om deg kan jeg ikke svare deg på hvorfor du gråter av og til. Men det jeg kan si til deg er at den beste måten du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du gråter og få hjelp til å få det bedre med deg selv på er om du snakker med noen om dette.

Dersom du f.eks. snakker med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon vil du få hjelp til å finne ut hvorfor du gråter. Om det kan ha sammenheng med at det er noe som gjør det sur. Du kan f.eks. starte med å vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil kunne hjelpe deg. Håper at svaret mitt er til hjelp for deg selv om jeg her ikke kunne svare å hvorfor du gråter. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.7.2021