Hvordan kan jeg stoppe å kjøpe ting jeg ikke kommer å bruke?

Hei!

Du beskriver så bra hvordan du har det. Det er flere ting du tar opp.

For å stoppe deg selv fra å kjøpe ting du ikke kommer til å bruke, må du aller først bestemme deg for det. Da har du tatt en bestemmelse som du må sikre deg at du opprettholder.

Det er ikke sånn at du plutselig kjøper noe. Før du kjøper noe har du tenkt at du skal kjøpe det. Tanken kommer før handlingen, det å kjøpe et produkt.

Det er på tenke-stadiet du kan stoppe deg selv fra å gjøre det. Alle først kan du bli bevisst hva det er du tenker. Da kan du ikke lure deg selv og si at du glemte det.

Kanskje kan du tenke mer på miljøvern, kjøpe mindre for å hjelpe miljøet, og at dette kan hjelpe deg?

Du er et etterlengtet barn, og foreldrene dine er så inderlig glad i deg at de nesten ikke vet hva de skal gjøre for deg!

I stedet for å snakke høyt og ufint, kan du ta en pause, ta en timeout, og si at du må tenke deg om. Dette kan stoppe at du ikke snakker fint og at du snakker høyt. Du kan gå på rommet ditt, tenke litt, puste sakte og kjenne at du slapper av i kroppen, før du snakker med dem. Da kan du konsentrere deg om å snakke med vanlig stemme og sikre at du ikke sier noe du vil angre på.

Kanskje kan du øve på å si at du er glad i foreldrene dine?

Noen fra land der de drikker mye øl, drikker øl. Kanskje kan du spørre om det er mulig at din far drikker litt mindre øl? Kanskje kan dere gå tur sammen, trene? Han er tydeligvis en sterk mann.

En trenger ikke vaske matvarene, men det gjør ikke noe å gjøre det.

Kanskje kan du snakke med foreldrene dine om det at de kjøper ting til deg?

Kanskje kan avtalen være at du hjelper til hjemme, rydder rommet ditt, støvsuger boligen, hjelper til å handle mat, bære det inn, at du lærer å vaske klærne dine, vaske badet osv.? Da vil du kanskje få en annen følelse når du får ting, at du føler at du har gjort noe for å få dem?

Når skolen begynner igjen kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Gled deg over de fine foreldrene du har!

Gled deg over den fine gutten du er! Vær glad i deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no