Hvordan kan jeg overtale mamma til å få mer skjermtid?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Mange unge bruker i dag alt for mye tid med skjerm. Det kan høres ut som om mamma har gitt deg en bestemt skjermtid, og hvis du har nesten brukt opp den, så kan du sikkert snakke med mamma før du går i selskap, sånn at du kan få utvidet tiden litt.

Eller du kan selv se litt mindre på mobilen før du skal i selskap, sånn at du har litt tid igjen.

Når du føler at du ikke har noe annet å gjøre på enn å sitte med mobilen, så kanskje mamma har rett, du bruker for mye tid der.

Kan du for eksempel bruke mer tid på skolearbeid? Rydde rommet ditt? Vaske noe klær? Hjelpe mamma med noe? Snakke med mamma? eller søsken hvis du har det? Kan du besøke en slektning? Kanskje en besteforelder? De ville helt sikkert bli veldig glad om du kom på besøk.

Kan du avtale med en fra trening om å gjøre noe sammen? Gå på kino, eller bare henge sammen og prate?

Hvis skjermtiden din blir oppbrukt mens du er i selskap, så får du bare si det, at mamma er streng og at du har brukt opp din tilmålte skjermtid for uka, eller dagen. De andre forstår nok godt det, de har sikkert begrenset skjermtid selv.

Den beste måten å løse det på er ved å snakke med mamma. Si hva dere skal gjøre i selskapet og om hun ikke kan hjelpe deg.

Det kan høres ut som at dere begge har uvaner med å være for mye på mobilen, så jeg tror hun godt forstår hva du mener

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Der får du nok ikke hjelp med skjermtid, men det hjelper å snakke om det som opptar deg og som du synes er vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier