Vil ikke snakke med fagfolk i frykt for at noen skal finne ut av det!

Hei,

Så slitsomt det må være for deg å gå rundt og ikke ha det noe bra. Dette har pågått over lang tid og jeg er enig med deg i at du bør ta tak i dette.

Det å snakke med noen kan hjelpe med å bedre forstå og håndtere det du strever med. Det er også godt å ikke skulle bære på alt det vonde helt alene - da har ting en tendens til å vokse seg mye større enn hva det hadde trengt å være.

Du har ikke lyst til at noen av de du kjenner skal vite om dette og det er mange ungdom som kvier seg for å snakke med foreldrene sine om hvordan de har det. Foreldre er ofte veldig gode støttespillere og det er viktig at de vet noe om hvordan du har det slik at de kan støtte og hjelpe deg på den måten du trenger nå.

Det kan være flere grunner til at man ikke ønsker å involvere foreldrene sine. For noen handler det om at de ikke ønsker å belaste foreldrene med mer enn de allerede står i, for andre kan det handle om at mesteparten av grunnen til at de har det vanskelig handler om hjemmesituasjon og foreldre og for andre kan det være helt andre andre grunner. Jeg råder deg til å tenke over dette en ekstra gang da de aller fleste foreldre ønsker å vite hvordan barna deres har det og hjelpe de så godt de kan.

Du nevner to viktige steder å få hjelp. Helsesykepleier på skolen og Helsestasjon for ungdom, men du vil helst ikke gå da du er redd for at noen skal få vite om det. Kanskje du kunne ringt helsesykepleier på forhånd og avtalt en tid som passer for deg?

Husk at du har ingenting å skamme deg over. De aller fleste har vonde perioder innimellom og det er viktig å snakke med noen når du trenger det.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog