Jeg ønsker å gå ned i vekt, men har gått opp.

Jente, 17

Hei, jeg har vært i et kaloriunderskudd lenge nå, der jeg spiste rundt 1300-1500 kalorier for å gå ned i vekt. Dette har ikke funket helt så valgte å gi opp. Når jeg nå er i mye aktivitet (har rundt 10000 skritt hver dag) å prøver å spise mer, og prøver å øke matinntaket til mer normalt rundt 1500-1600 kalorier. Så går jeg opp i vekt. I påska gikk jeg opp hele 3 kilo på to uker!. Da spiste jeg nok litt usunt også, men jeg spiste fortsatt ikke over 2000 kalorier, så det gir ikke mening. Jeg vil bare spise normalt igjen, uten å gå opp i vekt, og gjerne miste de 3 kiloene jeg gikk opp i påska! Jeg trenger hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du har spist for lite mat over tid. Jeg vet ikke om kroppen din har tilpasset seg et lavere energiinntak ved å senke forbrenningen. Det kan være og dette er ikke heldig da det går utover de normale og nødvendige kroppsfunksjonene. For å hindre at dette skjer er det nødvendig at du begynner å spise nok mat til at kroppen kan få tilbake sin vanlige forbrenning og til at vanlige prosesser begynner å komme i gang som normalt.

Vi kan ikke gi råd om slanking til ungdommer på ung.no, fordi dette kan føre til helseskader for ungdommen når vi ikke møter dem og ikke vet akkurat hva de har behov for.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom for å få vurdert om du trenger vektnedgang og hjelp til dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 2.5.2023