Er nervøs på skolen. Blir sliten etter skolen.

Jente, 16

Hei! Jeg blir er veldig stresset nå etter å ha begynt på videregående. Jeg vet det er helt normalt å grue seg i starten, men jeg har en dårlig magefølelse på dette. Jeg gruer meg til å møte folk, og blir så stressa å være rundt folk. Begynner å svette sikkelig i henda, og blir litt i min egen verden. Jeg syntes dette er sikkelig frusterende, fordi jeg tørr nesten ikke snakke til vennene mine engang. Jeg blir også helt utslitt av å stresse så mye, så jeg sovner med engang jeg kommer hjem til dagen etter. Kommer hjem cirka 17.00, og våkner cirka 06.00. Noen tips til hva jeg kan gjøre? Hilsen bekymret ungdom

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg vet kan hjelpe deg er om du snakker med noen om den nervøsiteten du kjenner på når du er på skolen. Hvis du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går vil du kunne få hjelp til å finne ut hvorfor du blir nervøs og få hjelp til å bli mindre nervøs.

Det skal ikke være slik at du er så sliten at du sover hele dagen fra du kommer hjem fra skolen. Du skal ha tid og krefter til å være sosial, gjøre lekser og kose deg. Men det har du ikke i dag. Det er derfor lurt av deg å snakke med helsesykepleier slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.9.2021