Strever mye med konsentrasjonen, kan det være ADHD?

Heisann,

Det å streve med å holde fokus og å være rastløs, er noe mange kjenner på i perioder av livet og særlig i ungdomstiden. Det kan være ganske vanlig i grunn. Det kan ha mange årsaker og trenger ikke nødvendigvis være ADD/ADHD, selv om disse tingene er blant symptomene på denne diagnosen.

Det som skiller ADHD fra "vanlige" konsentrasjonsvansker er at

• det forekommer veldig ofte
• at du ikke egentlig klarerer å kontrollere det, selv når du prøver
• at det fører til at du går glipp av viktige ting
• at det påvirker hvordan du får jobbet på skolen på en negativ måte
  Hvis du tenker at du strever mye mer med konsentrasjon enn det som er vanlig så kan du gjøre litt kartlegging på hva som er årsaken. Vanlige kilder til konsentrasjonsvansker er:
• Dårlig eller for lite søvn
• Mye stress i hverdagen
• At du spiser for lite
• Dårlig allmenntilstand/sykdom
• Rusmidler
• Mye bekymringer
• Støy og mye som skjer rundt deg.

Du kan enten gjøre litt kartlegging selv på dette eller ta det i en samtale med en fagperson som vet litt om konsentrasjons- og oppmerksomhetsvansker.

Jeg ville anbefalt deg å ta dette opp i en samtale med helsesykepleieren på skolen. Han eller hun kan hjelpe deg med å peile deg inn mer på årsak og om det er noe du bør ta tak i og om det eventuelt høres ut som ADD/ADHD.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no