Spørsmål og svar

Lurer på om jeg har ADD

Jente, 15

Hei jeg lurer på om jeg har ADD? Siden jeg faller fort ut av fokus, og jeg blir distrahert fort, og klarer absolutt ikke å jobbe hjemme. Vet ikke om noen i familien min har det, men bytter fort tema når jeg snakker, og jeg må alltid gjøre noe med hendene mine. Er dette noen av symptomene? Og hva kan jeg gjøre, hvis jeg har dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann,

Det å streve med å holde fokus og å være rastløs er noe mange kjenner på i perioder av livet og særlig i ungdomstiden. Det kan være ganske vanlig i grunn. Det kan ha mange årsaker og trenger ikke nødvendigvis være ADD/ADHD, selv om det er blant symptomene på dette.

Hvis du tenker at du strever mye mer med konsentrasjon enn det som er vanlig så kan du gjøre litt kartlegging på hva som er årsaken. Vanlige kilder til konsentrasjonsvansker er:

Dårlig eller for lite søvn
Mye stress i hverdagen
At du spiser for lite
Dårlig allmenntilstand/sykdom
Rusmidler
Mye bekymringer
Støy og mye som skjer rundt deg.

Du kan enten gjøre litt kartlegging selv på dette eller bare ta en samtale med en fagperson som vet litt om konsentrasjons- og oppmerksomhetsvansker. Dette kan være f.eks helsesykepleieren på skolen. De kan hjelpe deg med å peile deg inn mer på årsak og om det er noe du bør ta tak i og om det eventuelt høres ut som ADD/ADHD.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2024