Karakteren mine har gått ned i 9. trinn, hva kan være årsaken?

Jente, 14

Hei! Føler at karakterene mine i så og si alle fag, går så sykt ned i år enn i fra i fjor. I fjor gikk det egentlig helt passe, ikke bra men ikke dårlig. Også er det jo 8 trinn så da hadde det jo ikke noe å si. Og nå i 9. trinn så ville jeg bli litt flinkere men føler helt seriøst at det bare har blitt verre karkaktere på meg. I halvtårs karakter i spansk fikk jeg 2. På en samfunnsfag prøve fikk jeg 2. Har ikke fått tilbake alle karakterene mine fra tentamener osv. Men føler ikke det gikk så bra allikavel. Men for å være ærlig så føler jeg at jeg ikke har gjort den beste innsatsen. Men det er bare fordi jeg ikke orker, har absolutt null energi når det kommer til å øve til prøver/tentamener eller gjøre lekser. Er bare så sliten for null grunn. Selvom jeg vet at jeg har lekser eller må øve til noe bare orker jeg ikke å gjøre det. Og hvis jeg faktisk øver bare har jeg ingen konsentrasjon til å gjøre det. Har hørt at dette er et ADHD symtom. Men vet ikke om jeg har det eller ikke

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann du!

Det er aldri gøy å ikke oppleve at man får til noe, så jeg kan godt forstå at du er litt skuffet nå som du har fått lavere karakterer enn du fikk i 8. trinn. Samtidig så er vi jo bare halvveis i dette skoleåret, så det kan jo hende at det går litt bedre på vårsemesteret!

Ungdomsskolen er en ganske krevende tid for mange elever. Så det er ikke så overaskende at du føler deg sliten, og jeg tenker at det ikke nødvendigvis trenger å ha en sammenheng med ADHD.

For å bli litt sikrere på om det er det eller noe annet så anbefaler jeg at du leser gjennom artikkelen vår om konsentrasjonsvansker og ser om det er noe du kjenner deg igjen i her. Ta og sjekk også gjennom de faktorene som kan påvirke konsentrasjonen som ikke er ADHD. F.eks:

Stress
For lite mat
Lite søvn
Dårlig allmenntilstand/sykdom
Rusmidler
Evnen til å regulere seg selv (handle på impulser og følelser)
Kapasiteten til arbeidsminnet vårt (for eksempel hvor mange sifre i et telefonnummer vi klarer å huske i en avgrenset periode)
Støy og mye annet som skjer rundt deg
Mye bekymring eller mye å tenke på.
Sorg ved sykdom eller død

Hvis du tenker at ingen av disse kan være årsaken til at du strever med konsentrasjonen og du ønsker hjelp til å finne ut av om du har det, så ville jeg anbefalt at du en prat med helsesykepleieren på skolen. Hun kan hjelpe deg med å sortere litt i hva du strever med og hjelpe deg med å få en henvisning videre, hvis hun også tenker at du kanskje har ADHD.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.12.2023