Tror kanskje jeg har ADHD

Jente, 19

Jeg går nå første året på universitetet og tror jeg sliter med ADHD. Jeg trodde mine konsentrasjonsvansker var normale, men har innsett at de ikke er normale i det hele tatt. Jeg kan sitte på lesesal i 5 timer og kun ha jobbet i 10 min. Klarer ikke å jobbe mer enn 2-7 min i strekk uten å sjekke mobilen. Jeg kan for eksempel starte med å lese en matteoppgave, men får ikke med meg hva det stod, så jeg må ofte lese den flere ganger. Men når jeg leser teksten begynner jeg alltid å tenke på noe annet, og så innser jeg det helt plutselig at jeg ikke leser teksten. Noen ganger drøyer jeg også skolearbeid til klokken 1-3 på natten og bare jobber i 10 min. Jeg sliter kjempe mye med konsentrasjonen min. Pluss at når jeg skal jobbe med skole eller noe liknende så kan det hende jeg begynner neglen helt plutselig. Og når jeg har pelt av en neglelakk, må jeg pelle av alle 10 neglene. I tillegg pleier jeg å bevege meg mye på stolen og sliter med å følge med på lange samtaler som ikke er "small talk"

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann,

Hvis du lurer på om du har ADHD, så anbefaler jeg at du leser gjennom artikkelen vår om konsentrasjonsvansker og ser om det er noe du kjenner deg igjen i her. Ta og sjekk også gjennom de faktorene som kan påvirke konsentrasjonen som ikke er ADHD. F.eks:

Stress.
For lite mat
Lite søvn.
Dårlig allmenntilstand/sykdom.
Rusmidler.
Evnen til å regulere seg selv (handle på impulser og følelser).
Kapasiteten til arbeidsminnet vårt (for eksempel hvor mange sifre i et telefonnummer vi klarer å huske i en avgrenset periode).
Støy og mye annet som skjer rundt deg
Mye bekymring eller mye å tenke på.
Sorg ved sykdom eller død

Hvis du tenker at ingen av disse kan være årsaken til at du strever med konsentrasjonen og du ønsker hjelp til å finne ut av om du har det, så ville jeg anbefalt at du tar kontakt med fastlegen din.

Fastlegen din kan hjelpe deg med å kartlegge de utfordringene du har og vurdere om du skal henvises videre til DPS for utredning.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.11.2023