Jeg strever med å høre på andre og å gjøre noe som andre har sagt til meg.

Gutt, 17

Hei, jeg har alltid hatt konsentrasjonsvansker og jeg har aldri hørt på hva andre sier til meg, det er som at jeg alltid bestemmer selv hva jeg vil og velger å ikke ta imot hint. Det har vært sånn hele livet, men nå som jeg har begynt på videregående har det blitt en uvane i hverdagen min. Foreldrene mine prøver å si til meg at jeg må begynne å høre etter på hva de og hva lærerne sier til meg, og jeg er enig med dem, men jeg fortsetter å gjøre hva jeg vil. Det jeg prøver å si er at jeg begynner å tro at det er noe feil med meg, noe som gjør at jeg ikke klarer å gjøre noe andre sier til meg og at jeg alltid må ta egne valg, hvis ikke føler jeg meg svak.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann du,

Dette hørtes jo litt frustrerende ut. I utgangspunktet er det en fin ting å være selvstendig og å ha egne meninger og tanker. På den andre siden så skjer det jo også at andre har rett og en selv tar feil. Da er det jo litt dumt hvis man sier nei bare fordi man må velge selv.

Du knytter dette opp til konsentrasjonsvansker, men det er litt uklart for meg om dette er noe som bare skjer, eller om det er også sånn at du selv ikke vil at andre skal påvirke deg.

Det jeg foreslår at du gjør er å kartlegge litt selv når du strever med konsentrasjon. Er det bare når du får beskjeder og på skolen? Eller skjer det hvis du gjør en aktivitet du liker, som f.eks å se en film eller lengre video, eller hvis du gamer om du gjør det.

Hvis du tenker at du strever mye mer med konsentrasjon enn det som er vanlig så kan du også gjøre litt kartlegging på hva som er årsaken. Vanlige kilder til konsentrasjonsvansker er:

Dårlig eller for lite søvn
Mye stress i hverdagen
At du spiser for lite
Dårlig allmenntilstand/sykdom
Rusmidler
Mye bekymringer
Støy og mye som skjer rundt deg.

Du kan enten gjøre litt kartlegging selv på dette eller bare ta en samtale med en fagperson som vet litt om konsentrasjons- og oppmerksomhetsvansker. Dette kan være f.eks helsesykepleieren på skolen. De kan hjelpe deg med å peile deg inn mer på årsak og om det er noe du bør ta tak i.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2024