Kan jeg avstå fra svømming da kroppen min er full av arr etter selvskading?

Hei gutt 14 år.

Så utrolig flott å høre at du har fått hjelp og ikke selvskader lenger!! Det står det virkelig respekt av.

Jeg vil tro at dette er litt opp til deg!! Dersom dette er så vanskelig for deg å gjennomføre at det går utover helsa di så har du rett på at skolen tilrettelegger på et eller annet vis for deg. Du kan altså søke om fritak.

Dersom du ønsker å oppnå forståelse for det du strever med i etterkant av selvskadingen din så er det viktig at du er åpen og ærlig om det til læreren din. Fortell hvordan du opplever å ha svømming. Få gjerne hjelp fra foreldrene dine når du skal snakke med lærer om det dersom du trenger litt støtte.

Sammen kan dere finne ut av hva som er best for deg.

Til slutt så vil jeg gjerne oppfordre deg til å være stolt av kroppen din slik som den er. Den har tålt mye og du har vært utrolig sterk som har kommet deg gjennom tunge stunder.

Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg akkurat nå, men i mine øyne bør du bære arrene med stolthet og forsøke å ikke tenke på hva andre synes og mener om kroppen din.

Husk også at det kan være godt å snakke med noen som kan hjelpe deg å snu tankene slik at du ikke tenker negativt om deg selv og det du har vært gjennom. Jeg håper at du en dag blir glad i og stolt av kroppen din akkurat slik den er. Den er fantastisk og tåler så mye :)

Stå på for deg selv og din egen psykiske helse.

Jeg heier på deg !!!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.