Spørsmål og svar
Hvordan bli sterkere og holde motivasjonen oppe?
Jente, 14
Hei jeg har lyst å trene for å bli sterkere og å bygge muskler, men også for å bli tynnere. Jeg veier 55.5 kg. Hvor starter jeg? Tips til å spise sunnere og å holde motivasjonen?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du vil trene og spise sunnere. Jeg legger med noen artikler om dette som jeg håper du leser.
Det lureste for å finne motivasjon er å finne en trening du liker. Da er det lettere å fortsette treningen :) ved å spise sunt og trene kan du få en sunn kropp og en god helse, men husk at det kan ta litt tid før resultatene kommer!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål