Hvordan henger fysisk og psykisk avhengighet sammen?

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no når det er noe du lurer på. Dette er et viktig spørsmål, men det er også et spørsmål som kan ha mange ulike svar. Jeg skal svare forsøke å gi det et litt kort og oppsummert svar slik jeg ser det.

Avhengighet er et komplekst og sammensatt emne som kan være vanskelig å definere og å forstå. Kort fortalt kan man si at kroppen blir vandt til «noe», om det er en handling eller et rusmiddel, som den senere blir overbevist om at den må ha for å oppnå en viss psykisk effekt - ofte er dette en midlertidig følelse av velbehag eller fravær av indre smerte. Vi kaller ofte dette for en "belønning" fra hjernen. Uten dette «noe» vil man føle ubehaget igjen og det fører derfor til man kontinuerlig gjør en viss handling eller inntar et stoff fordi man føler man må for å oppnå "belønningen". En forutsetning for avhengighet er at det man er avhengig av ikke er bra for deg enten fysisk eller psykisk, men at man fortsatt har denne trangen til å få tak i det.

Når vi sier at psykisk og fysisk avhengighet henger sammen, er det fordi kroppen er "ett system" og hvordan man føler seg fysisk og psykisk vil være avhengig av hverandre. Før var det slik at man skilte veldig mellom psykiske og fysiske problemer - men nå ser vi alt i en større sammenheng. For eksempel vet vi at personer som har det psykisk vanskelig ofte vil få flere plager fra kroppen som å isolere seg fra andre mennesker, sove og spise mindre. Noen tilstander, som angst, kan gi direkte fysiske plager som skjelving, gråting og hjertebank. Samme er det med fysiske sykdommer, og man ser ofte at de som har en kroppslig sykdom vil få det psykisk tung etterhvert.

Denne informasjonen kan man også overføre til å se på sammenhengen mellom det psykiske og fysiske aspektet ved avhengighet. Når man er avhengig av noe, vil man føle et psykisk trang til å få tak i det man er avhengig av for å føle seg bedre for en stund. Når man får tak i det, vil mange oppleve at de blir roligere til sinns men også kjenner et velbehag i kroppen. Når denne følelsen går over, vil det ofte gå over i et ubehag og man vil få trang til å gjenta prosessen. Dersom man ikke får tak i det man er avhengig av kan man få en direkte kroppslig reaksjon med det vi kalles abstinenser - som kan bestå av ubehagelige symtpoemr som hjertebank, kvalme, oppkast, uro og redsel. For mange er det disse abstinensene, altså plagene fra kroppen når man ikke får tak i avhengigheten sin, som kan gjøre det vanskelig å bryte ut av avhengighets-problemet på egenhånd.

Det er viktig å vite at all avhengighet kan man bli frisk fra, men at det er viktig å oppsøke hjelp og ikke forsøke å håndtere alt det vonde på egenhånd. Siden kroppen og psyken hengen så nøye sammen, vil man som oftest få hjelp samtidig til å både dempe de psykiske og fysiske plagene man kan oppleve når man ønsker å bryte en avhengighet. Om man har et problem med avhengighet, kan man for eksempel prate med en voksen man stoler på som sine foreldre, kontaktlærer, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom.

Her kan du lese mer om hvorfor man blir avhengig av for eksempel rusmidler.

Jeg synes det er fint at du er nysgjerrig og håper du fortsetter med det. Håper svaret mitt var til noe hjelp og ønsker deg det beste videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no