Redd for å bade alene. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så bra du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Først vil jeg si at du er modig som beskriver din redsel og at du har lyst til å finne ut av hvordan du kan f klare å bade alene. Det å ha følelser i seg selv er ikke farlig, men kan som du også skriver kan være rart. Følelser er der for å hjelpe oss- og følelsen frykt er til for å beskytte. Så på en måte kan man jo si at følelser kommer med forskjellige viktige beskjeder. I ditt tilfelle kan det være at du får en frykt for hai når du bader alene fordi du syns det er skummelt å bade alene? Jeg legger ved en artikkel som heter "Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?". I den vil det både være tips, råd og noen filmsnutter på hva du kan gjøre så jeg anbefaler deg å lese den. I tillegg vil det hjelpe for deg å snakke med en voksen om hvordan du har det og hva du er redd for når du bader. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen og dere kan sammen snakke om hva du kan gjøre for å ikke være redd for å bade alene. Det er bare å banke på døren eller sende en SMS for å avtale samtale. Jeg har troen på at det blir bedre og at du også skal klare å bade alene om du vil. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no