Har følelsen av å være redd hele tiden, er det angst?

Jente, 20

Hei, Jeg har følelsen av å være redd hele tiden. Oppriktig redd, intens følelse av frykt. Det er ikke knyttet til noe spesielt, men jeg blir ekstra redd av å være alene. Tør ikke sove alene i leiligheten. Det er en uutholdelig følelse av frykt. Jeg har tenkt på om det kan være angst, men jeg føler liksom ikke at noen andre har det sånn. Det er så skummelt. Er ikke angst mer en følelse av å være stresset? Vennlig hilsen redd jente

Svar

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har det så vanskelig.

Angst er den samme følelsen som frykt bare at frykt er gjerne knyttet til noe konkret mens angst er overdreven sett utifra situasjonen. Slik at f.eks dersom det hadde kommet noen som truet deg på døren hadde du kjent frykt for det mens dersom du engster deg for at noen skal komme å true deg på døren og det ikke er noen der så kaller vi samme følelse for angst.

Du har rett i at angst noen ganger kan føles som stress. Det er mange ulike grader av angst der det kan gå fra litt lettere uro/stress til mer overveldende angst som blir altoppslukende og ødelegger for hverdagen til en person.

Dersom det er slik at du er redd hele tiden og ikke kan sove alene så er det lurt å oppsøke hjelp for dette. Da går du til fastlegen din for å be om henvisning til psykolog dersom behov for det.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.1.2025