Påvirker inntak av salt snacks huden min på samme måte som sukker?

Hei!

Det at du vil få bedre hud og mindre ansiktsfett ved å kutte inntak av sukker stemmer nok bare til en viss grad. Noen vil kunne oppleve dette, men det er ikke sikkert at alle gjør det. Om man har mye eller lite ansiktsfett er for en stor del bestemt av genene våre. Det samme gjelder huden vår og om man har mye kviser og urenheter eller ikke.

Når det er sagt, så vil man generelt kunne oppleve å bli slankere over hele kroppen ved å kutte ned på sukkerinntaket. Noen kan også oppleve å miste fett fra ansiktet. Det samme gjelder dersom man kutter ned på inntak av salt snacks, som ofte også inneholder mye fett og dermed mye kalorier.

Uavhengig av dette vil det være fornuftig å forsøke å spise sunn og næringsrik mat hver dag og å begrense inntaket av bade godterier og annen snack til helger.

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om kviser og hva som påvirker huden vår, samt finne tips til et sunt kosthold og en sunn hverdag.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no