Bekymret for søsteren som sliter psykisk.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er synd å høre at søsteren din har det vanskelig.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe ansvar i denne situasjonen. Du skal ikke kjenne på skyld for hennes helse, for det har du ikke noe skyld i!

Når du er så bekymret for søsteren din som det du skriver her er det viktig at du sier dette til foreldrene dine. Det er dessverre ikke mer du kan gjøre. Du kan ikke ta ansvar for hennes psykiske helse og du kan ikke sørge for at hun får mindre angst og får det bedre med seg selv.

Vis at du er der for søsteren din. Du kan for eksempel tilby deg å gjøre noe hyggelig sammen. Det kan hjelpe henne å ta fokus vekk fra vanskelige tanker og følelser hun har.

Det kan være vanskelig å være nær en som har det vanskelig. Det er derfor veldig lurt at du skaffer deg noen å snakke med om det du er bekymret for og om hvordan du har det. Jeg vil anbefale deg å snakke med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din.

Ikke gå alene med det du er bekymret for. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg og dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no