Sliter med å sove og er nå så sliten at jeg må ta en dag fri, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du strever med søvnene o at du opplever det vanskelig å si i fra om dette i redselen for å ikke ha en god nok grunn.

Når du ikke får sove godt er det helt normalt at dette går utover din helse og gjør at du blir sliten. Dette er en god nok grunn for å ta en dag borte fra skolen for å hente deg inn igjen.

Det er din vurdering som er viktigst. Husmor kan ikke bestemme eller fortelle deg hvordan type syk du skal være for å kunne være hjemme. Dette har verken husmor lov til eller rettigheter til.

Det som kan være fint er å snakke med henne om det du opplever rundt søvnen din og at du sliter med å sove. Det kan gjøre det mye lettere for henne å forstå deg og kunne ta hensyn til dine behov. Kanskje kan hun til og med være til hjelp.

Du kan også snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om dette. Mange kan ha god nytte av å dele det som er vanskelig med andre. Da kan du få støtte og ikke minst hjelp til å få bedre søvn.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no