Jeg har slitt med min mentale helse i snart 3 år

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Jeg forstår at det er fortvilende når du sliter med din psykiske helse og foreldrene dine ikke tar deg på alvor.

Det er veldig bra at du selv tar deg på alvor iallefall og ønsker å oppsøke hjelp.

Når du går altfor lenge med negative tanker og vonde følelser som frykt og tristhet, så er det viktig å oppsøke hjelp. Det kan være vanskelig å snu et negativt mønster helt på egenhånd.

Hvis du får en annen voksen med på at du trenger hjelp, så vil det være vanskeligere for foreldrene dine å si at du ikke trenger hjelpen.

Det som er mest tilgjengelig og "lavterskel" for deg, og som du ikke trenger å opplyse foreldrene dine om, er å ta en samtale med noen i skolehelsetjenesten. Hvis du synes det er lettere å gå via din lærer, sosiallærer, rådgiver eller andre voksne på skolen, så kan du også gjøre det. Du kan si til helsesykepleier at du ikke ønsker å involvere foreldrene dine enda.

De på skolen, inkludert helsesykepleier, har taushetsplikt. Det som gjør at de må ta kontakt med dine foreldre, er hvis det er alvorlig fare for liv og helse.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no