Er det noe jeg kan gjøre for å få hjelp?

Annet, 16

Jeg har hatt selvmordstanker en stund, har prøvd på livet to ganger, men er relativt uforsiktig med livet. Har vært hos bup med henvisning fra helsesøster og der dret de i hvorfor jeg kom, ga meg autisme diagnose, og sa at jeg ikke kunne være deprimert på grunn av det. Nå har jeg byttet skole og har ikke like lett tilgang på hjelp og jeg begynner å bli genuint redd for at jeg ikke kommer til å klare meg. Er det noe jeg kan gjøre for å få de et helsepersonell som kan gi meg hjelp? Helst et sted jeg kan være siden foreldrene mine og jeg har ikke så bra forhold når det kommer til mental helse.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Jeg forstår at det er fortvilende å føle at du ikke blir tatt på alvor når du har så mye vonde og vanskelige tanker og følelser inni deg.

Selv om du har byttet skole, så regner jeg med at det er noen der du kan ta kontakt med for å få hjelp. Sjekk med skolehelsetjenesten, lærer, sosiallærer, rådgiver eller andre. Du kan også ta kontakt med helsepersonell på Helsestasjon for ungdom i din kommune.

Du kan også ta kontakt med servicetorget i din kommune (på kommunens hjemmesider) og spørre hvilke tilbud de har til ungdom.

Jeg håper du finner ut av det.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 23.11.2025