Ble jeg bare brukt som en distraksjon?

Jente, 18

Meg og kj min slo opp fordi han er mentalt syk og klarer derfor ikke å gi meg det jeg trenger lenger. Jeg fant nylig ut at han fortsatt liker exen sin som han ikke har hatt kontakt med på 1,5 år. Hun behandlet ham kjempe dårlig og var sykt kontrollerende. Min ex ser på hun som drømmejenta og sykt spesiell, spesielt siden hun var hans første knull. Hvorfor er han fortsatt så opphengt i hun når hun var så slem og når hun har en annen kj?? Virker som han vil ha det dårlig siden han VET at jeg er en veldig bra (og bedre) kjæreste. Det er så rart at han dønn tenker på HUN rett etter at MEG OG HAN slo opp. Men når meg og han var sammen så tenkte han ikke på hun tydeligvis? Føler jeg ble brukt som en distraksjon siden han kanskje var i fornektelse om at han fortsatt liker hun. Men dønn HVORFOR ble han sammen med meg? Jeg synes det er urettferdig siden han var min første kj og alt var kjempe spesielt for meg, men ikke for han. Er alt dette pga han er mentalt syk: depresjon (muligens bipolar)?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du er skuffet over at ekskjæresten din går rett tilbake til å tenke på sin eks idet dere slår opp.

Det er helt umulig for ung.no. å si noe om hvorfor han fortsatt liker eksen sin, eller er opphengt i henne, men det er kanskje samme mekanismer, som at du nå tenker mye på han, som var din første? Som du sier, så var han din første, og derfor spesiell for deg. Han har det kanskje på samme måte overfor sin første?

Jeg synes ikke du skal legge så mye i det. Tydeligvis så var han ikke bra for deg, og da er det best om du kommer deg videre, og ikke dveler over hvorfor han tenker på eksen sin.

Brudd er vanskelig, og det er normalt å analysere følelsene sine, både dine og hans. Selv om bruddet var nødvendig så føler man ofte på en sorg over det som var. Kjærlighetssorg er en sorg på lik linje med annen sorg, og den vil forsvinne om du gir det litt tid.

Noen ganger er det nødvendig å snakke med noen om følelsene sine. For å rydde opp, og for å komme seg videre. Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Eller en annen voksen du stoler på og har tillit til.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 2.12.2025