Jeg sliter med tankene om mat hele tiden.

Jente, 17

Hei, jeg sliter veldig med tanken på mat. Blitt diagonisert med bulimi og deprisjon, så er i kontakt med helsepersonell, psykolog og leger å alt du kan tenke deg. Men føler ikke jeg får den hjelpen jeg trenger selvom det er så mange rundt meg. Fått veiledning om mat (som jeg egt ikke trenger, for vet det meste), siden jeg er overvektig å har et behov for å gå ned i vekt. Problemet er at tanken på usunn mat og godteri osv går absolutt aldri ut av hodet! Spiser regelmessig gjennom dagen å har mettetsfølelse, sammtidig som jeg spiser variert. Så skjønner ikke hvordan jeg har så lyst på godteri hele tiden. Med tanke på at jeg har bulimi å kan spise opp til 10000kalorier i en setting, så skulle man jo tro at jeg komt til å bli veldig lei av alt junken jeg spiser. Det gjør jeg ikke, å det gjør meg så frustrert fordi når jeg skal ned i vekt så er det så vanskelig når usunn mat surrer i hodet hele dagen!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever med så alvorlige problemer. Jeg er glad for å høre at du får hjelp, selv om du ikke opplever at det går fremover med tanker om mat.

Du skriver at du har fått til regelmessig spising gjennom dagen og har metthetsfølelse. Det er veldig bra! Det betyr at du får til viktige ting, selv om du har mye strev.

Dessverre er det slik med spiseforstyrrelse at tankemønster og vaner kan henge igjen lenger, selv om man har fått orden på mat og måltider. Dette er mønstre som kan ta litt tid og det vil kreve tålmodighet og utholdenhet av deg. Det er svært viktig at du fortsetter strukturen selv om du kjenner på mye ubehag. Jeg anbefaler deg å ikke fokusere på vektnedgang enda, fordi du trenger å få roet ned trangen til overspising først. Reduksjon av mat vil kunne trigge overspising igjen og du vil kunne få tilbakesteg.

Snakk med teamet ditt om hvordan du har det med tankene dine om mat og be om hjelp til å holde ut dette strevet underveis, mot bedring av lidelsen din.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 22.12.2021