Jeg går ikke i behandling lenger, men tror jeg strever med spising igjen.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser om strevet du har med mat og kropp. Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din slik at du kan få en undersøkelse og oppfølging.

Når man har strevd med spiseforstyrrelse skal man være obs på tilbakesteg og kjenne etter om spiseforstyrrelsen er på vei tilbake. Om man kjenner flere tegn slik du beskriver så er det veldig viktig å be om hjelp slik at situasjonen kan snues så raskt som mulig.

Spiseforstyrrelsen kan raskt ta tak i deg om du ikke får støtte til å jobbe i mot de destruktive spisetankene.

En som har strevd med spiseforstyrrelse skal være ekstra nøye med å spise nok mat regelmessig. Kroppen din har vært utsatt for sult og hjernen vil derfor sende ut sterke sultsignaler når du ikke spiser. Dette fører til at du blir veldig sulten slik at du overspiser. For at du skal få kontroll på spising og ikke gå ned i vekt er det helt nødvendig at du spiser nok mat regelmessig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser