Har jeg gått opp i vekt. Spiste mye godteri i dag.

Jente, 15

Hei, jeg trenger hjelp. Jeg har spist lite hele uken.Har bare spist middag og noen dager har jeg spist en banan fordi jeg har blitt svimmel når jeg går eller står oppreist lenge. Så har ligget på kanskje 600 kalorier. I dag overspiste jeg skikkelig å spiste masse godteri for kanskje 2000 kalorier eller noe. Klarer ikke å tenke på noe annet å er så så redd for at jeg har gått opp i vekt nå, MÅ gå ned før skolen å hvis jeg plutselig har gått opp masse nå så er alt jeg har jobba for nå bortkastet. Tror dere jeg har gått opp? Isåfall hvordan kan jeg gå ned igjen? Trenger virkelig tips fordi det kjennes ut som hodet mitt skal eksplodere og er redd. Hva tenker dere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du spiser altfor lite mat og dette kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

At du spiser mye godteri en dag vil ikke innvirke på vekten din. Det er den totale summen av det du spiser over en uke som bestemmer om du øker eller holder vekten din.

Hjernen din sender ut sterke sultsignaler når du spiser lite. Dette fører til at du blir så sulten at du spiser mere enn du ønsker av godterier og snacks. Det er viktig at du spiser mere mat regelmessig. Det vil beskytte deg mot overspising og spiseforstyrrelser.

Jeg vil at du skal be om hjelp fra foreldrene dine eller helsesykepleier. Du trenger en undersøkelse for å finne ut om du har utviklet spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.8.2022