Hva er meningen med livet dersom man ikke er fornøyd med kroppen?

Jente, 13

Hei! Jeg sliter veldig med kroppen min, og jeg går ofte rundt å føler meg feit og sjukk. Dette har jeg hatt problemer med lenge. Mange ganger når jeg ser på de andre veninnene mine så får jeg en følelse om at jeg er den stygge andungen. Noen ganger så føler jeg også at mange av veninnene mine ikke vil være med meg fordi jeg er sjukk. Jeg har snakket med mamma, men jeg føler at det ikke blir noe bedre av å snakke om det. Og ofte så sitter jeg å tenker hva som er meningen med livet når man ikke er fornøyd med kroppen sin, jeg føler liksom at jeg ikke har det noe bra. Jeg har noen spørsmål, hvordan kan man bli tynn på en rask og enkel måte? Og hva er egentlig meningen med livet viss man ikke er fornøyd med kroppen sin? For ikke så lenge siden så prøvde jeg å ikke spise mens jeg var på skolen, kanskje i en uke eller flere, men da så mamma at det bare blir værre, er det sant?jeg er bare lei av hele livet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke trives med din egen kropp. Da er det lett å ønske å endre på den og bli lei seg av de negative tankene du har om din egen kropp.

Når du valgte å droppe maten på skole er dette en dårlig løsning på det som er vondt for deg. Når kroppen får lite mat kan det først og fremst gå utover humøret og konsentrasjonen, men også være helseskadelig. I din alder er det ikke anbefalt å gå ned i vekt fordi kroppen er i stor utvikling. Jeg kan derfor heller ikke gi deg noen råd på å gå raskt ned i vekt.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre uten å endre på kroppen. Her kommer noen råd til hva du kan tenke på og gjøre fremover.

Stopp opp inni deg når du kjenner igjen tankene som forteller deg at du ikke er god nok, styggere enn andre også videre. Da kan du spørre deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?", "gjør de meg noe bedre?"

Når du spør deg selv om dette blir du klar over hva du tenker og når du tenker dette. Det er en måte å starte å få det bedre på.

Bytt ut de tankene som gjør deg trist med tanker som styrker deg. Dette kan være tanker om hva du setter pris på med livet ditt, om du har noen du er glad i, om du gleder deg til noe og hva du gjør når du har det bra med deg selv.

Snakk gjerne mer med mamma. Det hjelper å dele tanker som er vanskelige med andre. Da kan du bli forstått og få støtte videre.

Gjør noe aktivt! Når du kjenner at dagen er tung hjelper det å "bryte opp". Da kan du for eksempel gjøre noe du synes er gøy. Det kan være alt fra å gå en tur ut, være med en venn, lære deg noe nytt eller gjøre noe hyggelig for andre. Da kan du oppleve å få en liten "pause" fra deg selv og at tankene blir lettere. Dette kan også gi dge en tro på at meninegn med livet handler om mye, ikke bare hvordan kroppen ser ut.

Våg å starte og tro på deg selv. Si små fine ting til deg selv. Gjerne hver dag. Det kan handle om noe fint du opplever, noe bra du har gjort eller noen du er glad i. Dette skaper tanker som er gode og da kan disse få større plass i deg enn tankene som gjør at du mister troen på deg selv.