Jeg gruer meg skikkelig til svømming

Hei!

I ungdomstiden er det vanlig å føle seg usikker på kroppen sin. Jeg er helt sikker på at det er flere i klassen din som tenker akkurat det samme som deg, altså at de er usikre på kroppen sin.

Dere har bare gått i klasse sammen i et halvt år, så det er ikke så rart at du føler at du ikke er skikkelig godt kjent med alle. Men svømming kan faktisk være med på å føre klassen tettere sammen fordi man er sammen på en annen måte enn å sitte ved hver sin pult.

Når det gjelder sminke så er det mulig å få til det. Det finnes for eksempel vannfast mascara du kan bruke, så hjelper det kanskje litt på. Annen sminke som foundation og øyenskygge er ikke så lurt å bruke i vann.

Prøv å ha fokus på de tingene du liker ved deg selv! Husk at det nok er mange av de andre i klassen din som også er usikre på seg selv, slik at du er nok ikke alene om å ha slike tanker.

En tanke som kan hjelpe er at som regel har de fleste nok med seg selv. De legger ikke merke til alt ved alle andre og er mer fokusert på å komme gjennom de første gangene med svømming selv. Etter hvert blir det bedre når dere blir bedre kjent og er tryggere på hverandre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier