Jeg skal snart ha svømming og gruer meg til å dusje med de andre.

Hei!

Å starte på ungdomsskolen er nytt og spennende for alle. Mange har lignende tanker som det du skriver til oss og forteller om. Det er ganske vanlig å være usikker og grue seg til å dusje sammen med de nye, ukjente jentene i klassen.

Jeg er sikker på at det er flere i klassen din som gruer seg. Hvis man er usikker på egen kropp er det ekstra vanskelig å tenke på at man skal svømme, ha på bikini og dusje foran andre.

En tanke som kan hjelpe å tenke på og holde fast ved er at som regel har de fleste nok med seg selv. De legger ikke merke til alt ved alle andre og er mer fokusert på å komme gjennom de første gangene med svømming selv. Etterhvert blir det bedre når dere blir bedre kjent og tryggere på hverandre.

Jeg heier på deg, lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier