Reagerte med tristhet og sinne etter dårlig karakter på prøve.

Jente, 18

Hei, norsk skriftlig er ikke mitt beste fag og i går fikk jeg tilbake karanteren på norsk tentamen, jeg fikk 2’er, vanlighvis lar jeg ikke karakterer gå så mye inn på meg men i går reagerte jeg på en måte som skremmer meg litt, heldighvis var kjæresten min der og hjalp meg gjennom det. Først så reagerte jeg med å bli lei meg og gråte, litt etter ble jeg sint og startet å slå ting som veggen og meg selv, jeg følte at jeg ikke klarte å kontrolere meg, før jeg klarte å tenke klart løp jeg ut, uten sko og bare sto i et hjørne (kjæresten min kom etter) jeg følte at jeg mistet helt kontrollen og vet ikke hvorfir jeg reagerte slik, er det normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi alle kan vel reagerer slik som du gjorde av og til dersom vi f.eks. blir veldig skuffet over oss selv og et resultat. Hvis du hadde slike reaksjoner ofte vil jeg bli bekymret men siden dette var et engangstilfelle etter at du fikk svar på en viktig prøve som ikke gikk bra så mener jeg at det du opplevde av følelser og atferd er helt normalt.

Dersom du skulle fortsette å bli veldig lei deg eller veldig sint, og reagere slik ofte, så anbefaler jeg deg å snakke med noen om dette. Snakk da med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Snakk gjerne også mer med kjæresten din og med dine foreldre.

Det du opplevde var et engangstilfelle. Du har ikke noe å bekymre deg for, men det kan være lurt at du ber om hjelp av skolen siden du sliter en del med norsk skriftlig. Snakk med læreren din, med helsesykepleier på skolen din og/eller med en rådgiver. Du kan få hjelp til å bli bedre i de fagene du sliter med slik at du får bedre karakterer på tentamene på vårensemesteret.

Håper at du fikk svar på det du lurte på. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.1.2022