Foreldre skal kanskje skilles, hva kan jeg gjøre for at det blir bra?

Hei!

Jeg skjønner at denne situasjonen er vanskelig for deg! Du skriver at foreldrene dine kanskje skal skilles, altså er det en usikkerhet her. Og de oppfører seg annerledes enn de pleier (mamma sender ikke meldinger til pappa). Det er forståelig at du reagerer! Det er ubehagelig å ikke vite hva som skjer, en så viktig ting påvirker jo alle i en familie. Når man opplever usikkerhet vil man jo bare få tilbake oversikt og kontroll, så jeg skjønner at du vil gjøre noe. 

Men samtidig er det nok ikke så mye du kan gjøre når det kommer til det at foreldrene dine skal få mer følelser for hverandre. Eller for selve avgjørelsen om foreldrene dine skal skille seg eller ikke. Dette er noe de selv må finne ut av, for de er voksne og har ansvar for samlivet sitt. Det kan jo kanskje også ta litt tid før de bestemmer seg.

Men du kan gjøre noe annet viktig og det er å ta vare på deg selv. Måten å gjøre det på er at du snakker med dem begge, og gjerne forteller dem hvordan du har det og at du tenker mye på dette med skilsmisse. Vet de at du vet at de kanskje skal skilles? Det bør du fortelle. Hvis du fortsatt er på ferie med mamma og dere har det greit, så er det kanskje en fin start å snakke med henne nå?

Jeg syns et er viktig at i alle fall en av foreldrene dine får vite hvordan du har det. Grunnen til det, er at de har ansvar for å passe på deg. Foreldrene dine har kanskje mye å tenke på hvis de ikke har det så bra med hverandre om dagen, og da kan det være litt vanskelig for dem å se hvordan du har det. Jeg tenker at det derfor er viktig og fint at du forteller dem det.

Videre kan du tenke at dette kan ta litt tid for dem å finne ut av, du får kanskje ikke et svar over natten. Da er det viktig at du fortsetter livet ditt som før også. Du kan gjøre ting du liker, gå på skolen som vanlig og koble litt av med venner eller aktiviteter.

Hvis du trenger noen andre å snakke med så ikke dette blir så ille for deg, så har du flere muligheter. Du kan snakke med et annet familiemedlem du stoler på - en som kanskje kjenner litt til hva som skjer med mamma og pappa? Du kan også be dette familiemedlemmet snakke med mamma og pappa for deg hvis du syns det er vanskelig å gjøre det selv. Du kan også snakke med f.eks helsesykepleier ved skolen din. Eller læreren din, det kan være fint for læreren å vite at du har mye tenke på slik at du kan få litt forståelse på skolen.

Dere kan som familie snakke sammen ved et familievernkontor også, der snakker de med foreldre og barn sammen, og særlig med foreldre som strever med samlivet sitt. De som jobber der kan også snakke med foreldrene dine, og hjelpe dem med å finne ut av veien videre.

Du kan jo også vurdere å snakke med en venn eller andre du kjenner. Det er mange som opplever situasjoner som ligner, kanskje du kjenner noen andre der foreldrene kanskje skal skilles eller har skilt seg? Spør hva vennen din gjorde og hva som hjalp for vennen din da han/hun var i den situasjonen du er i nå. 

Jeg håper dette ga deg noen svar. Sjekk også artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt, det handler om det du tar opp. Jeg håper det går bra med foreldrene dine og deg, uansett om det blir skilsmisse eller ikke. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no