Hva kan jeg gjøre for å få tilbake mensen?

Jente, 17

Hei, jeg har ikke hatt mensen på åtte måneder. Jeg fikk mensen første gang for ca. 2 år siden, og den har aldri vaert regelmessig. Jeg har ikke sjekket hos legen, siden jeg har ikke lyst og jeg tror han bare kommer til å si at det ikke er noen fare og at jeg bare må vente litt. Jeg trener ikke like mye som jeg gjorde før sommeren, fordi jeg er på utveksling i et annet land. Jeg har hørt at noen får tilbake mensen etter de ikke trener like mye, men det har ikke skjedd meg. Jeg passer fortsatt på å få 10 000 skritt hver dag og ikke spise for mye mat, spiser omtrent 2000 kalorier per dag, og kasnkje litt mer i helgene. Er det noe jeg kan gjøre for å få tilbake mensen? Har jeg østrogenmangel så jeg må spise noen typer matvarer for å få høyere østrogennivåer? Eller er det en sjanse for at jeg ikke kan bli gravid i framtiden? Håper på svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det finnes flere ulike årsaker til at mensen kan utebli i perioder. Du har rett i at en mulig årsak til dette er at man spiser lite og/eller trener veldig mye slik at man blir undervektig. Andre årsaker kan være mye stress eller bekymringer, bruk av prevensjonsmidler eller enkelte andre medisiner, eller det at man er gravid. Noen ganger vet man rett og slett heller ikke helt hvorfor det er sånn.

Ettersom du skriver at du alltid har hatt uregelmessig menstruasjon, så kan det hende at dette bare er en del av det. og at menstruasjonen vil komme naturlig tilbake av seg selv etter hvert.

Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer om hva som kan være årsaken til at du ikke har hatt mensen på 8 måneder uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Jeg kan heller ikke si noe om hormonnivåene dine og om dette kan være en medvirkende faktor. Det finnes imidlertid ingen typer matvarer du kan spise for å påvirke menstruasjonssyklusen.

For å finne ut av hva som kan være årsaken til at du har så uregelmessig mens, vil jeg derfor råde deg til å bestille en time hos fastlegen din neste gang du er hjemme, slik at du kan få en sjekk. Hvis fastlegen din mener det er nødvendig, kan du også henvises til en gynekolog som er ekspert på denne typen plager.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om ulike årsaker til at mensen ikke kommer til tiden.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 10.10.2022