Jeg sliter. Er jeg er den eneste som ikke er sterk nok?

Hei.

Jeg forstår at du har det svært vanskelig, og er glad for at du setter ord på det ved å skrive til oss på Ung.no. Noen tanker og følelser i perioden du er i nå (ungdomstiden) er helt normalt, men noen ganger vil man trenge hjelp for å sortere og takle det man syns er vanskelig. Det å oppleve stress til både seg selv, skole og hverdag er ikke bra og det er klart at om du får sortert noe av dette vil det hjelpe deg mye. Har du snakket med noen andre om hvordan du har det? Du kan for eksempel snakke med noen voksne du føler du føler deg trygg på, det kan være de hjemme, lærer, sosiallærer, miljøterapeut, rådgiver, helsesykepleier, noen på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Fortell helt ærlig hva du sliter med, hva du syns er utfordrende (skolearbeid, venner ect ) og sammen kan dere finne ut hva dere kan gjøre for at du får det lettere. Skolen har en plikt til å hjelpe deg og legge til rette, men da må de også vite om hva du syns er utfordrende. Har du snakket med lærer/rektor slik at de er klar over innsatsen på skolen og hva den gjør med deg? Vet de hvordan du føler deg behandlet på skolen og at du føler deg mobbet?

Når det gjelder P-stav og de bivirkningene du opplever vil jeg anbefale deg å snakke med de du fikk satt den inn av. Hør med de om bivirkningene du opplever nå. De vil kunne gi deg råd i forhold til prevensjon som passer din kropp.

Husk at du er unik og god nok som du er så ikke la tankene du får av å se deg i speilet ta overhånd. Du er sterk! Du har jo skrevet til oss og det er en god start! Prat med noen om hvordan du har det og jeg har troen på at det blir bedre da. Ønsker deg alt godt og lykke til ❤️. Send for eksempel en SMS/ mail til helsesykepleier/ de på Helsestasjon for ungdom og få deg en time til en samtale.

Legger ved noen artikler som jeg syns du skal ta deg tid å lese og legger i tillegg ved noen forslag på hjelpsomme apper.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no