Jeg syns overgangen til videregående er skikkelig tøff

Hei,
Jeg forstår deg veldig godt at dette koster deg mye. Det er ikke uvanlig at man kan få en reaksjon når man skifter fra ungdomsskole til videregående. Det er nye rutiner, nye mennesker og nye lærere og man må på en måte finne plassen sin på nytt. Man kan kjenne på usikkerhet og fortvilelse

Jeg syns det er så fint at du har et nettverk rundt deg og at du har støtte når du trenger det. LIkevel kan du våkne med en klump i magen noen dager og da er du skikkelig modig som utfordrer deg selv ved å stå i utfordringene. Jeg forstår at det er vanskelig å se for seg hvordan din skolehverdag skal bli bedre. Men jeg er nok enig med det de andre sier til deg - det kommer til å gå bedre. Hvis du ser tilbake fra du startet i august så kanskje du allerede kan se en endring?

Det å føle at man klenger seg på noen er ikke uvanlig. Det kan jo se ut som de andre tilsynelatende har funnet tonen raskt men det kan jo også være at andre tenker det når de ser deg - så lenge du har noen å være med og snakke med så er det en fin start på å utvikle vennskap. Andre kan kjenne hverandre utenfor skolen i andre settinger enn skolen så det kan være mange årsaker til at folk finner hverandre.

Mitt beste råd til deg er å forsøke så godt du kan og også gi deg selv positiv feedback fordi du gjør en så solid og bra innsats hver dag. Har du noen interesser eller hobbyer utenom skolen så hold fast på det. Det som er kjent og godt og som er trygt for deg kan avlaste følelsen av usikkerhet og stress for deg.

Jo mer vi stresser over noe jo mer selvbevisste blir vi også. Det blir som en sirkel som aldri tar slutt. En enkel øvelse er å ta en dag av gangen og sett deg små mål for akkurat den dagen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som også kan være til hjelp og støtte.

God klem til deg, Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier