Jeg har det ikke så veldig bra og kan ikke huske sist jeg hadde det....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har en del utfordringer som gjør at du har det strevsomt både på skolen og med deg selv.

Du sier du føler deg utrygg på skolen og det er ikke så rart hvis du føler deg alene, du ikke har noen å være med og du er redd for å rekke opp hånden og si noe i klassen. Det kan jo igjen gjøre at du heller ikke føler deg glad. Det kan høres ut som det er vanskelig for deg å ta plass og vise hvem du er. Ut fra det du beskriver så kan det høres ut som du kan ha en form for angst. Når man har angst er man utrygg og engstelig, vil ikke si noe i frykt for å dumme seg ut og nivået av stress gjør at det kan være utfordrende å tenke klart. Mange som har det slik opplever at de heller unngår situasjoner enn å utsette seg for det som på innsiden. Jeg vet jo ikke om det er akkurat slik for deg men jeg anbefaler deg å finne det ut.

Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Du kan også si at du syns det er vanskelig å forklare hvordan du føler det. Helsesykepleier har god erfaring med å hjelpe ungdom som strever og selv om du føler deg alene så er det mange som skriver til oss og har det slik som deg.

Det er fint at moren din snakker med deg og sier at hun savner at du er mer glad. Men kanskje dere kan snakke om det som gjør at du ikke har det så bra også? Kanskje hun ikke helt forstår hvordan du har det inni deg og på skolen? Det å ha noen som kan støtte og heie på oss når vi ikke har det så bra kan være til veldig god hjelp.

Det er veldig fint at du har en kjæreste som er så støttende og viktig for deg. Hvordan ville det være for deg å si til han det du sier til oss? At du føler han kjeder seg når han er med deg? Det er nemlig slik at vi ofte føler noe som ikke alltid trenger å være grunnlag for. Det kan jo være at han trives veldig godt sammen med deg? Kan du si du er redd for å miste han? Det å snakke om slike ting kan gjøre at dere blir bedre kjent og at du slipper og bruke så mye tid på negative følelser.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier