Hvordan slutte å rette på andre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Det er en god start at du har blitt bevisst på det selv at du retter på andre. Da er du også klar for å gjøre noen grep for å prøve å la være. Det finnes flere måter å prøve å la være å rette på andre. Du har allerede tenkt gjennom at du ønsker å slutte med, og da er det viktig å sette deg en plan/sette deg et tidspunkt. Begynn i det små og ikke tenk at du skal klare alt med engang. Det tar tid å gjøre endringer, men jeg har troen på at du klarer det:)

Jeg legger ved en artikkel "Tips for å endre uvaner eller slutte med noe" som vil gi deg gode tips og råd. Anbefaler deg å lese den. I tillegg legger jeg ved en artikkel som heter "slik er du en god venn" som også kan være nyttig for deg å lese siden du skriver at de du er med kan bli litt i dårlig humør av at du retter på de.

Hvis du fortsatt syns det er vanskelig etter du har lest disse artiklene og prøvd litt vil jeg anbefale deg å for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen. Noen ganger kan det være godt å snakke med noen underveis mens man holder på å gjøre en endring- det kan være at man trenger en påminnelse eller at noen hjelper deg å huske. Det er bare å banke på døren når helsesykepleier er på skolen eller sende en sms for å avtale tidspunkt for å ha en samtale.

Håper du fikk litt svar på spørsmålet ditt og lykke til. Jeg har troen på at du klarer det- stå på:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no