Hvorfor føler jeg meg alltid tom og trøtt innvendig?

Hei.

Jeg skulle ønske at jeg kunne gitt deg et godt svar på ditt spørsmål. For jeg forstår at du er oppgitt om du føler deg tom, trøtt og uten motivasjon uten å vite hvorfor. Det er mye letter når en vet hvorfor, for da kan en gjøre noen med det.

Samtidig er det veldig bra at du spiser bra og sørger for å være i fysisk aktivitet. Fortsett med det og finn ut om du kanskje kan øke treningen, om du kjenner at dette er bra for deg.

Men om du ikke har vært hos fastlegen og tatt blodprøver for å sjekke ut om du mangler vitaminer, jern eller har noe galt med stoffskiftet, vil jeg anbefale deg å få gjort det.

Det er også bra at du er henvist DPS for utredning, for da tenker jeg at du vil kunne får svar på ditt spørsmål der.

Ellers vil jeg anbefale deg å sjekk ut hva du bruker energien din på. Hva tapper deg og hva fyller deg? Har du noen tanker og bekymringer som kverner og som stjeler energi? Omgir du deg med mennesker som ikke er bra for deg? Hva tenker du om deg selv, de du omgir deg med og framtiden din?

Tenk litt på dette og ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, mens du venter på å komme til DPS. Sammen kan dere kanskje finne ut om du kan gjøre noen endringer for å hindre unødig energitap og få opp din bevissthet om hva du kan gjøre for å ta gode valg for deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no