Jeg er så slapp og trøtt hele tiden....

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dette ikke er noen god situasjon for deg, og jeg forstår godt at du gruer deg til skolen når du opplever deg så sliten og uten energi.

Det kan være nyttig å forsøke og tenke igjennom hva som gjør at du kjenner deg sliten. Har du endret døgnrytmen? Hva spiser du og får du i deg nok og riktig næring? Er det andre ting i livet som er nytt? Er det noe du opplever som vanskelig?

Du skriver at du har vært lat i sommer og ikke giddet noen ting. Jeg tenker at det kan være noe av grunnen til hodepinen om søvnbehovet. Når skolen begynne kommer du deg inn i fast døgnrytme, du vil få frisk luft, aktivitet og stimuli. Dette gir energi, selv om det vil være slitsomt i begynnelsen.

Det kan også være nyttig å snakke med noen om det du opplever. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan gi deg råd og veiledning og hjelpe deg til riktig hjelp

Jeg synes også det er lurt om du bestiller time hos fastlegen din for å sjekke om du har mangel på noen vitaminer og mineraler. Både jernmangel og vitamin-d mangel kan gjøre en sliten og slapp, og da vil det hjelpe med tilskudd av dette :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no