Opplever å være sliten, hva kan årsaken være?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så bra at du ønsker å finne mer ut av hva som plager dge og hvorfor du er mye sliten uten noen spesiell grunn.

Jeg kan dessverre ikke svare dge dirkete på hvorfor du opplever dette. Det er fordi det kan være mange ulike årsaker. Samtidig kan jeg gi deg noen eksempler på de vanligste årsakene til det du opplever.

For å få et svar som er tilpasset deg, din kropp og dit tliv vil jeg råde dge til å ta konatkt med din fastlege.

Noen vanlige årsaker til lite energi og slapphet:

• Dersom man har en ubalanse i livet mellom for mye stress, aktivitet og for lite hvile (søvn) og mat kan man bli slapp og sliten. Da vil kroppen helt automatisk gå i "sparemodus" og bruke minst mulig energi som igjen kan oppleves som slapphet.
• Mange kan ha for lite av noen stoffer som vitaminer eller mineraler i blodet. Da kan man oppleve en trøtthet og lite motivajson for å gjøre noe.
• Andre ganger kan hormoner og endringer i kroppen gjøre at man er trøtt og slapp.
• Sykdom kan også gjøre at man er mer slapp og trøtt.
• For lite søvn vil ofte føre til en trøtthet og en følelse av å være sliten. Underskudd av søvn er ofte noe som kan gi symptomer som du også beskriver.

Selv om jeg ikke kan svare deg konkret håper jeg du finner et svar på hvorfor du opplever det du gjør, enten ut i fra det som er skrevet her, men også hva fastlegen kan hjelpe deg med.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier i ung.no