Jeg tror at jeg har aleksitymi?

Gutt, 16

Jeg tror at jeg har aleksitymi siden jeg ikke klarer å forstå, føle eller sette ord på mine egne følelser. Liksom jeg klarer bare å føle forskjel på når jeg er glad sint eller redd. Alle andre følelser er helt like hvis jeg engang føler de. Det har vert sånn i nesten 4 år men det er ikke før i det siste at jeg har begynt a bli mentalt sliten. Jeg klarer og ikke å føle hvor mye mental vekt jeg bærer på før det er for seint. Så jeg ville bare høre med dere om dere tror at jeg har det eller noe lignende. Jeg vet og ikke om jeg har skrevet det riktig eller om det er riktig diagnose jeg har bare søkt litt rundt.

Svar

Hei!

I henhold til store norske leksikon er aleksitymi "... det å mangle eller ha begrenset evne til å sette ord på egne følelser." Du bruker altså ordet på riktig måte, men aleksitymi er ikke en diagnose, kun en beskrivelse. Det er heller ikke et ord som er vanlig å bruke blant helsepersonell.

Jeg tenker at det at du har vansker for å identifisere og prate om egne følelser ikke nødvendigvis er et stort problem, hvis du ellers har det bra og fungerer godt i hverdagen. Om du ikke har det noe bra, eller for eksempel sliter med relasjoner til andre, - så kan det være nødvendig å utforske videre. Noen kan for eksempel føle på mindre følelser eller apati ved en depresjon. For andre kan det være mer normalt og en del av deres personlighet.

Oppsummert så ville jeg altså ikke overtenkt dette, men heller pratet med helsesykepleier eller lege hvis du har det vanskelig.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 21.9.2025